編輯:eChen

 

DAQI的朋友們，你/妳有運動的習慣嗎？

不論是重訓、瑜珈、有氧、跳舞、跑步…等，只要能流流汗、舒展舒展因久坐辦公室而緊繃的筋骨，

進而養成固定運動的習慣都是非常好、有益健康而且還能維持良好體態呦✨

 

那你/妳們知道6月有一天是專屬『瑜珈』の日子嗎？

每年的6月21日正是國際瑜珈日，在這一天世界各地的瑜伽愛好者都會舉辦一些大型活動喔。

 

International Yoga Day國際瑜珈日怎麼來的呢？

印度總理 Narendra Modi 在 2014 年 9 月 27 日於聯合國大會上提出，Narendra Modi 指出：「瑜珈，它體現了身與心、思想和行動、壓抑與滿足的合一，人與自然的和諧。這不僅僅是一項鍛鍊，也是在探索自己與世界、大自然合一的感覺，是創造健康與幸福的一種完整方法。」

 

而將夏至6月21日定為國際瑜珈日，是因為這是北半球一年中最長的一天，對世界許多國家都有著特殊的意義。

讓我們來聊聊 瑜伽 以及 冥想音樂

 

瑜珈起源自印度文化，至少擁有五千年的歷史。

早期書籍中有記載：當時人們發現動物可以不經任何治療就能痊癒，因此開始觀察動物與自然潛在的療癒力，並模仿動物的姿勢，意外地發現有治療效果，因此不難理解有些瑜珈動作會以『動物』命名，列如：貓式、下犬式、眼鏡蛇式、鷹式、鴿式…etc.

 

「yoga」這個詞來自梵文，意思是合一、相應。透過呼吸調節、冥想來達到身心、思想及行動的合一，每一次的鍛鍊都是更深層的探索自己、專注於當下與學習掌控自己的身體；懂得不躁進、不執著，感受當下的寧靜，循序漸進地讓動作、體態、心靈達到最好的狀態。

所以有人說瑜珈是一種『身心靈合一』的練習，它 可以是一種生活方式、處世哲學，更是一種內在的療癒。

 

進行瑜珈順練時，音樂也是重要的環節！

冥想音樂通常節奏平穩、變化起伏很小，帶領我們調整呼吸、心跳，給予心境上的平靜與放鬆。

透過音樂的引導，帶領我們沉澱因外在事物而焦躁的思緒，進入冥想靜心模式；藉由音樂的節奏，掌控自己的身體，伸展舒緩僵硬的肌肉。

 

讓Jingoo帶予你/妳一同平靜冥想、身心和諧🧘🏻‍♀️

DAQICONCEPT Jingoo無線音響燈除了外觀吸睛，音質上我們亦是很講究，研發時就測試了許多，只為了在有限的產品空間裡帶給使用者聽覺上的極致感受：

。寬音頻音效：擁有單聲道「兩音路」，底座是由金屬籠架結合木筐構成的強固「低音音箱」，低音頻經由陶瓷的鳥體反射，會和鳥腹中的「高音喇  叭」構成寬音頻的音響效果。

。最佳的音效呈現：為讓每個頻率上的音效都能有最佳表現，JinGoo 除了加入高音喇叭，讓高音表現更豐富外，亦透過分頻點設計濾除高音喇叭在 1800Hz 以下的音訊，讓兩個喇叭間的銜接順暢不受干擾，同時呈現各自最好的音質。

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如今WFH時間長了，在家各種慵懶坐姿、躺法，又無法上運動中心活動釋放，想必你/妳的肩頸、腰應該都發出緊繃不舒適的訊號了吧！

不如每日花個半小時，跟著音樂一起簡單的舒展身體、放鬆心情，再充滿能量的迎接新的一天😌

 

以下分享在Spotify上關於瑜珈、冥想的音樂清單，有興趣的朋友可以聽看看🎶

https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DX9uKNf5jGX6m?si=5320cd06a554453a

 

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